Blog

ชีวิตมนุษย์แม่ที่ต้องเจอ!! ไม่ว่าจะทำงานบ้าน ทำอาหาร ดูแลลูก บางคนต้องทำงานเลี้ยงชีพครอบครัวบ้าง แต่ไม่มีเวลาผ่อนคลายให้หายเครียดเลย จะทำยังไงดีล่ะ..

สุขภาพที่ดีใครๆ ก็อยากมี และก็อยากให้คนที่เรารักสุขภาพดี อยู่กับเราไปนานๆ แต่วิถีการใช้ชีวิตในปัจจุบันมีสิ่งยั่วยุต่าง ๆ มากมาย ที่ทำให้การสร้าง สุขภ..

'ความเครียด' ถือเป็นภัยเงียบอย่างหนึ่งที่อันตรายมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่รู้ตัวเองกำลังเผชิญกับอาการเครียด หรือเครียดสะสม จนกว่าจะเห็นอาการจากสภาพ..

เคล็ดลับสำหรับคนนอนไม่หลับ-เครียดสะสม วิตกกังวล หากอยากกำจัดความเครียดเหล่านี้ออกไปจากหัวก่อนนอน จะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ เรามีเคล็ดลับดีๆ มาฝากกัน

หากคุณมีอาการง่วง งัวเงีย สมองตึง หัวตัน คิดอะไรก็คิดไม่ออก จำอะไรก็จำไม่ได้ ถึงเวลาแล้วที่จะเปลี่ยนมารับประทานอาหารที่เพิ่มความไบรท์ เติมความ..

ผักป๋วยเล้งเป็นขุมทรัพย์ของสารอาหารและวิตามินที่สำคัญหลายชนิด จนกระทั่งมีชื่อเล่นว่า "ราชาแห่งผัก" เพราะมีสารอาหารที่สำคัญเยอะมากไม่ว่..

ความเครียด ถือเป็นภัยเงียบอย่างหนึ่งที่อันตรายมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่รู้ตัวเองกำลังเผชิญกับอาการเครียด หรือเครียดสะสม จนกว่าจะเห็นอาการจาก..

"สมองเป็นอวัยวะส่วนหนึ่งที่สำคัญที่สุดของมนุษย์ การทำงานของสมองที่บกพร่องไม่ว่าจะในเรื่องของความจำหรือการสั่งการระบบประสาท ทำให้เกิดโรคที่เป็นสาเหตุการ..

จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่าผู้หญิงวัยกลางคนหนึ่งในสี่คนมักมีปัญหาซึมเศร้า หรือกังวลซึ่งอาการซึมเศร้าเกี่ยวพันกับภาวะเซโรโทนินหรือฮอร์โมนความสุขลดต่ำ หนึ่งใน..

โรคนอนเกิน ( Hypersomnia ) เป็นโรคที่หลับเกินพอดี หรือโรคขี้เซา ที่ยิ่งนอนมากเท่าไหร่ก็รู้สึกว่ายังไม่พอ และการนอนหลับยาวนานเกิน 8 ชม.ขึ้นไป จะทำให้..

สมองเป็นอวัยวะสำคัญอวัยวะหนึ่ง ที่เราต้องใช้มันอยู่ทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นการคิด วิเคราะห์ หรือจดจำรายละเอียดต่างๆ ในการทำงาน เพราะฉะนั้นการเลือกทานอาหารที่มีประ..

เคยเป็นหรือไม่? กับอาการ ‘ขี้หลงขี้ลืม’ . ถ้ารู้ตัวว่าเป็นคนขี้ลืม เราก็ต้องเริ่มหาวิธีจัดการกับตัวเอง ที่สำคัญต้องทานอาหารที่ช่วยพัฒนาทางด้านสมองและความจำด้วย

ทำไมจู่ๆถึงมากล่าวหาว่าพ่อกล้ามโตขวัญใจวัยเด็กของพวกเราอย่างป๊อปอายไม่กินผักโขมได้ยังไง ในเมื่อกระป๋องก็เขียนอยู่ทนโท่ว่า Spinach ขนาดนี้!

MDmate (เอ็มดีเมท) จากผักป๋วยเล้งธรรมชาติ ช่วยในการบำรุงสมองและระบบประสาท ลดอาการหลงลืม เพิ่มความสามารถในการเรียนรู้และการจดจำ และลดความเสี่ยงของ..

เคยได้ยินมาว่า " เราจะจำเนื้อหาของหนังสือได้ดีที่สุดในช่วง 5 นาทีแรก กับ 5 นาทีสุดท้ายของการอ่าน การทยอยอ่านครั้งละ 15 นาที จึงช่วยการจำได้ไม่ลืมมากกว่าการอ่าน..

Powered by MakeWebEasy.com