8 วิธีป้องกันอาการหลงลืม

Last updated: Feb 26, 2019  |  94 จำนวนผู้เข้าชม  |  โรคเกี่ยวกับสมอง

  1. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
  2. ฝึกจดบันทึก
  3. หากิจกรรมที่ช่วยให้ผ่อนคลาย
  4. เล่นเกมฝึกสมอง ฝึกการท่องจำ
  5. ฝึกแก้โจทย์คณิตศาสตร์
  6. ร้องเพลง
  7. ฝึกสมาธิ
  8. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ


Powered by MakeWebEasy.com