8 วิธีป้องกันอาการหลงลืม

1156 จำนวนผู้เข้าชม  | 

  1. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
  2. ฝึกจดบันทึก
  3. หากิจกรรมที่ช่วยให้ผ่อนคลาย
  4. เล่นเกมฝึกสมอง ฝึกการท่องจำ
  5. ฝึกแก้โจทย์คณิตศาสตร์
  6. ร้องเพลง
  7. ฝึกสมาธิ
  8. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ


Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้