' 6 สัญญาณว่าคุณกำลังเครียดมาก '

2301 จำนวนผู้เข้าชม |

ความเครียด ถือเป็นภัยเงียบอย่างหนึ่งที่อันตรายมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่รู้ตัวเองกำลังเผชิญกับอาการเครียด หรือเครียดสะสม จนกว่าจะเห็นอาการจากสภาพร่างกายหรือจิตใจที่เปลี่ยนไปอย่างชัดเจน แต่ถ้าหากเรารอจนกว่าร่างกายนั้นมีอาการบ่งบอกนั่นอาจหมายถึงว่าคุณอยู่ในสภาวะเครียดจนเกินไปแล้ว

เพราะงั้นแล้วหากเราไม่สามารถหาวิธีขจัดหรือลดความเครียดได้ อาจจะส่งผลไปถึงอาการที่ร้ายแรงกว่านี้ วันนี้เรามาดู 6 อาการ ที่ร่างกายของคุณกำลังส่งสัญญาณบอกว่า คุณนั้นเครียดจนเกินไปแล้ว