'โรคสมองเสื่อม' พบได้เป็นอันดับต้นๆในผู้สูงอายุที่มีปัญหาด้านสมอง

Last updated: Feb 26, 2019  |  27 จำนวนผู้เข้าชม  |  โรคเกี่ยวกับสมอง

สาเหตุของโรคสมองเสื่อมเกิดได้หลายสาเหตุ

  1. เกิดจากการเสื่อมสลายของเนื้อสมอง
  2. เกิดจากหลอดเลือดสมองที่หนาและแข็งตัวหรือมีการตีบตัวผิดปกติ ส่งผลให้ปริมาณเลือดไปเลี้ยงสมองลดลง
  3. เกิดจากการติดเชื้อในสมอง
  4. เกิดจากการขาดสารอาหารบางชนิด โดยเฉพาะวิตามินB1 หรือ B12   วิตามินB1 พบมากในรำข้าว ข้าวโอ๊ต ถั่วเมล็ดแห้ง ตับ ไข่แดง และผักใบเขียว เป็นสารช่วยทำให้การทำงานของเซลล์สมองเป็นไปอย่างปกติ ส่วน วิตามินB12 จะได้จากน้ำปลา หรืออาหารจากเนื้อสัตว์ มีความจำเป็นอย่างยิ่งในการทำงานของสมอง
  5. เกิดจากการถูกกระทบกระแทกที่ศรีษะอยู่เสมอ
  6. เกิดจากเนื้องอกในสมอง โดยเฉพาะเนื้องอกที่เกิดจากทางด้านหน้าของสมอง ผู้ป่วยอาจจะไม่มีอาการแบบที่พบในเนื้องอกสมองส่วนอื่น เช่น อาการแขนขาไม่มีแรง มองเห็นภาพซ้อน หรืออาการซึ่งแสดงว่ามีความดันในกระโหลกศีรษะมากขึ้น เช่น อาเจียน หรือปวดศีรษะ แต่เนื้องอกในบริเวณนี้จะทำให้บุคลิกภาพเปลี่ยนแปลง ความจำหรือการตัดสินใจเปลี่ยนแปลงไป

วิธีรับมือกับโรคสมองเสื่อม

  • แก้ไขโจทย์ปัญหา เพื่อให้สมองได้ใช้ความคิดอยู่เสมอ
  • ทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  • ทานอาหารที่มีส่วนช่วยบำรุงสมองอย่าง Omega3 สูง เช่น ปลาทู ปลาดุก ปลากะพง หรือปลาแซลมอน ผักใบเขียว เช่น ปวยเล้ง บร็อคโคลี่ รวมไปถึงถั่วเหลืองและกระเทียม เป็นต้น

Powered by MakeWebEasy.com