'โรคสมองเสื่อม' พบได้เป็นอันดับต้นๆในผู้สูงอายุที่มีปัญหาด้านสมอง

Last updated: Aug 13, 2019  |  194 จำนวนผู้เข้าชม  |  โรคเกี่ยวกับสมอง

ปัจจุบันทั่วโลกมีผู้ป่วยอัลไซเมอร์ 44 ล้านคน แต่มีเพียง 1 ใน 4 เท่านั้นที่ได้รับการวินิจฉัยว่าป่วย  ในประเทศไทย อัลไซเมอร์แท้จริงแล้วน่ากลัวกว่าที่คิด เพราะมีผู้สูงอายุกว่า 10% หรือประมาณ 1 ล้านคนที่ป่วยเป็นอัลไซเมอร์
และตามสถิติของ Healthdata.org พบว่าตั้งแต่ปี 2553 ถึง ปี 2560 มีจำนวนผู้ป่วยอัลไซเมอร์เพิ่มขึ้น 72% ทำให้อัลไซเมอร์เป็นสาเหตุการตายอันดับ 4 สูงกว่าโรคมะเร็งตับและปอดที่อยู่ในอันดับ 5 และ 7

 

สาเหตุของโรคสมองเสื่อมเกิดได้หลายสาเหตุ

  1. เกิดจากการเสื่อมสลายของเนื้อสมอง
  2. เกิดจากหลอดเลือดสมองที่หนาและแข็งตัวหรือมีการตีบตัวผิดปกติ ส่งผลให้ปริมาณเลือดไปเลี้ยงสมองลดลง
  3. เกิดจากการติดเชื้อในสมอง
  4. เกิดจากการขาดสารอาหารบางชนิด โดยเฉพาะวิตามินB1 หรือ B12   วิตามินB1 พบมากในรำข้าว ข้าวโอ๊ต ถั่วเมล็ดแห้ง ตับ ไข่แดง และผักใบเขียว เป็นสารช่วยทำให้การทำงานของเซลล์สมองเป็นไปอย่างปกติ ส่วน วิตามินB12 จะได้จากน้ำปลา หรืออาหารจากเนื้อสัตว์ มีความจำเป็นอย่างยิ่งในการทำงานของสมอง
  5. เกิดจากการถูกกระทบกระแทกที่ศรีษะอยู่เสมอ
  6. เกิดจากเนื้องอกในสมอง โดยเฉพาะเนื้องอกที่เกิดจากทางด้านหน้าของสมอง ผู้ป่วยอาจจะไม่มีอาการแบบที่พบในเนื้องอกสมองส่วนอื่น เช่น อาการแขนขาไม่มีแรง มองเห็นภาพซ้อน หรืออาการซึ่งแสดงว่ามีความดันในกระโหลกศีรษะมากขึ้น เช่น อาเจียน หรือปวดศีรษะ แต่เนื้องอกในบริเวณนี้จะทำให้บุคลิกภาพเปลี่ยนแปลง ความจำหรือการตัดสินใจเปลี่ยนแปลงไป

วิธีรับมือกับโรคสมองเสื่อม

  • แก้ไขโจทย์ปัญหา เพื่อให้สมองได้ใช้ความคิดอยู่เสมอ
  • ทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  • ทานอาหารที่มีส่วนช่วยบำรุงสมองอย่าง Omega3 สูง เช่น ปลาทู ปลาดุก ปลากะพง หรือปลาแซลมอน ผักใบเขียว เช่น ปวยเล้ง บร็อคโคลี่ รวมไปถึงถั่วเหลืองและกระเทียม เป็นต้น

Powered by MakeWebEasy.com